Смотрим состав: 8 компонентов в уходе за собой, на которые стоит обратить внимание в зимний период
09.12.2025
Зима — время испытаний для нашей кожи и не только. Холодный ветер, низкая влажность и резкие перепады температуры превращают ежедневный уход в настоящую стратегию спасения красоты. Мы подготовили список из восьми ключевых ингредиентов, которые защитят вашу кожу лица, тела и волосы от зимнего стресса.
Уходовая и декоративная косметика.
- Керамиды (Церамиды): Восстанавливают липидный барьер кожи, который зимой страдает первым. Тональные средства и базы с керамидами будут не просто покрывать, а лечить обезвоженную кожу.
- Витамин Е (Токоферол): Мощный антиоксидант, защищающий кожу от окислительного стресса (холод, перепады температур, УФ-лучи, отражающиеся от снега). Присутствует во многих бальзамах для губ.
Зимний лайфхак: Используйте спрей-фиксатор с аргинином, он предотвращает ощущение стянутости и появление микрошелушений под тональной основой, которые особенно заметны зимой.
Продукты для тела.
- Мочевина (Карбамид): Золотой стандарт для очень сухой кожи. В концентрации 5-10% прекрасно увлажняет, а в 10-20% — активно отшелушивает омертвевшие клетки, борясь с «гусиной кожей» и трещинками на пятках.
- Глицерин: Классический и эффективный увлажнитель, который притягивает воду из воздуха. В зимних формулах он должен быть в составе с окклюзионными компонентами (масла, вазелин), чтобы не вытягивать влагу из кожи в сухом помещении.
Продукты для волос.
- Натуральные масла (Аргановое, Макадамии, Жожоба): Не создают тяжелой пленки, но дают питание, блеск и защиту от холода. Идеальны в несмываемых уходах: наносите на кончики перед выходом на улицу.
- Пантенол (Провитамин В5): Проникает в стержень волоса, увлажняет, увеличивает объем и придает эластичность, предотвращая ломкость. Ищите в шампунях, кондиционерах и несмываемых сыворотках.
Зимний совет: Чаще делайте глубокое кондиционирование (маски), сократив при этом частоту мытья головы.
Витамины и нутриенты для приема внутрь (зимний рацион и добавки).
- Витамин D: Самый дефицитный витамин зимой! При нехватке солнца синтез в коже почти нулевой. Критически важен для иммунитета, настроения (борется с сезонной хандрой), здоровья кожи и усвоения кальция.
- Цинк: Участвует в регенерации тканей, борьбе с воспалениями (акне, раздражения) и работе сальных желез. Нехватка часто проявляется сухостью кожи, ломкостью ногтей и выпадением волос.
→ Важное предупреждение: Перед приемом любых витаминных комплексов желательно сдать анализы и проконсультироваться с врачом. Гипервитаминоз не менее опасен, чем дефицит.
